क्या खाने से कैलोरी बर्न होती है?

अतिरिक्त फैट घटाने के लिए आपको डाइट में कम कैलोरी वाले फूड्स को शामिल करना चाहिए. आप तला-भुना खाना, जंक फूड, आर्टिफिशियल शुगर, पैकेटबंद खाना आदि का सेवन करने से बचें. इसकी जगह इन कम कैलोरी वाले फूड्स को डाइट में शामिल करें.